【愛知県】バイオ・フィクス太極拳　“百歳でも現役”目標に

太極拳との出合い

会社の中国語クラブの先生の中に、医師の留学生がいて、中国の医師は、西洋医学はもとより太極拳・気功・経絡など中国医学も必須科目だと話してくれました。
これが私の太極拳・気功・経絡との出合いです。学ぶうちに健康を意識するようになり、この時の基礎的な学びが、今の私の太極拳に大きく影響を与えました。その後、南京武術院でトレーナーを務めた今の師匠に出会い、現在までの１５年間、伝統拳の教えを受けました。
伝統拳は、医学と武術が融合しているためか、大変健康で定年を迎えられました。そのころスポーツジムへの出稽古を命じられたことがトレーナーとしての出発点でした。

私の太極拳

太極拳の動きに要点を取り入れることで医学的・気功的な効果が出、武術的にも美しい姿勢や形は気血の流れを良くします。
伝統拳は太極拳の要点を生かしやすい特徴があり、健康に良い太極拳を目指すことができます。また、長年の鍛錬により武術の基礎が出来上がります。

思いがけない喜びが

片足立ちでズボンもはけなかった男性が、片足で飛び跳ねられるようになりました。また、コーラスの趣味を持つ女性が「腹式呼吸」や「体の柔軟性」等の向上で声に張りや伸び、声量が出て、サイドからセンターに抜擢されました。
さらに病気の全快に驚き、医師が患者に方法を聞くなどということもあります。このような思いがけない喜びが楽しみであり、生きがいにもなっています。

大勢の笑顔見たくて

現在は、健康に特化したバイオ・フィクス太極拳を主宰しています。体幹を整える整体運動に、剛にして柔の筋肉をつくるストレッチ、インナーマッスル強化や伝統拳の三つをシステムとしてとらえ、行なっています。まだ、始めたばかりの小さな教室ですが、健康効果には皆、満足しています。今後、さらに大勢の笑顔が見られるように「百歳現役」をめざして頑張りたいと思っています。

「百歳現役」をめざす。

教室で健康に特化したバイオ・フィクス太極拳を学ぶみなさん。

＜報告者＞
NTT労組退職者の会愛知県支部協議会
鈴木　勝太郎
「NTT労組退職者の会ひろがりネット」より