いまや人生１００年時代を迎えようとしています。

（今回のお達者さん）
新潟県退職者連合
幹事　今井 一夫さん

　６５歳を迎えた方が、特定の年齢まで生存する確率をみますと、２０１５年時点に６５歳を迎えた１９５０年生まれの方は、男性３人に一人、女性５人に三人が９０歳まで長生きする見込みです。
　また、１９９０年生まれの方＝２０５５年に６５歳を迎える方は、男性５人に二人、女性３人に二人を超える方が９０歳まで長生きし、女性については５人に一人が１００歳まで長生きする見込みです。

「加齢」と「老化」

　高齢者。同じ年をとる言葉に「加齢」と「老化」があります。加齢とは生まれてから、だれもがひとつずつ、平等に上る階段。今の日本ではおよそ８５歳＝８５段ということになります。６０歳定年制から６５歳定年制へ。７５歳になると後期高齢者扱いが８０歳に上がっていく。そうすると、９０歳以上の超高齢者が１００歳以上に上がっていくことになるかも。７５歳でようやく一人前とするわけです。
　もう一つは、老化です。これは、だれも見通せない階段でもあり、生き方によって、同じ年齢でも老化のすすみ具合は、人それぞれ違ってきます。

生き生き人生をどう創るか

　６５歳から７５歳までの１０年間は、まだまだ高齢者の準備期間としての取り扱いに。以前なら６０歳定年後は、孫の世話や畑仕事など、自分の趣味などもやりながら、余生を送り、人生を全うすることが幸せだったようですが・・・。
　今や退職後、２０年以上の自分の生活設計を立てながら、社会の支え手の一員としての生き生きとした人生が待っている？
　若い人がそのことを考えると、長い人生に対し、ため息が出るかも。

「いつまでも有ると思うなバネとカネ」

　できるだけエレベーターを使わず階段を使う。先日足のつま先を階段に引っかけ、つんのめりました。瞬間、誰かに見られていないか、あわててその場を離れました。後で足をみると、指先が痛んでいました。
　足腰を衰えさせないための、健康維持の心がけが、逆に身に迫る老化を知ることになりました。「いつまでも有ると思うなバネとカネ」の心境です。

要は、生き方の問題

　周りには９０歳を超えても、なお現役の人も多い。共通しているのは明確な目的意識があることです。
　生涯現役の心がけを大切に、汗をかければいいなあ！